Етикет: мускули

Искате да живеете по- дълго? Направете дълбок поклон към вашето здраве!

Искате да живеете по-дълго – тогава се поклонете! И го правете по- често. Навеждането напред е полезно за здравето и препоръчително за дълголетие – разберете защо! Псоас (псоасния мускул) е….

Какво е стречинг и защо да го практикуваме?

Стречингът играе роля на защитен механизъм, предпазващ ставата от травми. Най-обобщено той представлява контролирано разтягане на мускулите. Често ми се случва след като кажа, че следва стреч тренировка, да ме питат….

error

Харесва ви статията? Споделете,моля!