Етикет: полезни храни

11 храни, които никога няма да видите в диетата на диетолог

За да не се измъчвате с изтощителни диети, съвременните диетолози препоръчват да се придържате към правилното хранене и физическата активност. Специалистите в тази област изработват цели карти и таблици на….

Въглехидратните храни, които са полезни при отслабване

Някои храни, богати на въглехидрати, са много полезни за нашия хранителен режим и спомагат за отслабването. Кои са най-полезните въглехидрати, подходящи при стриктна диета. Пълнозърнести ръжени сухари – чудесно решение….

Полезни алкални храни, с които отслабването е гарантирано

Хората, които искат да отслабват, следят кои храни съдържат по-малко калории от други. Следният списък с храни е богат на фибри и много други основни хранителни вещества, които ще ви накарат….

Храните, с които ще преборим настинките и умората

„Развихрянето“ на болестотворните микроби се случва бързо с падането на температурите. Как да се предпазим? Според експертите, за да повишат защитните си механизми, хората трябва да включват определени храни в….

7 храни, богати на магнезий

Магнезият е един от най-важните за организма минерали. Той участва в стотици химични реакции в тялото ни помага да поддържаме добро здраве. С течение на годините количеството, което усвояваме от….

Всяка една внезапна нужда от дадена храна значи нещо много важно

Необходимостта от специфична храна винаги показва някои потиснати чувства. Ако например вътрешен глас ви казва, че е нужно да се забавлявате, а вие не го послушате, ще имате силно желание….

error

Харесва ви статията? Споделете,моля!