Три кафета дневно предпазват от преждевременна смърт

Редовната консумация на кафе намалява риска от преждевременна смърт, пише в. „Дейли експрес“.

Той цитира резултатите от анализ на 21 изследвания на университета на Чжънчжоу, Китай, обхванали над 10 милиона души.
За максимална полза от кафето обаче трябва да се пият по три чаши всеки ден, отбелязват китайските специалисти. Те са установили, че за хората, които рядко пият кафе, както и за тези, които се въздържат от ободрителната напитка, рискът да се споминат по-рано е с 13 процента по-висок, отколкото за останалите.
Всеизвестно е, че ако се стремят към дълголетие, хората трябва да се хранят здравословно и балансирано, и да поддържат редовна физическа активност.
„Умерената консумация на кафе трябва да залегне в здравословното хранене и начина на живот на хората„, пишат авторите на изследването.
Предишни проучвания свързват умерената консумация на богатото на антиоксиданти кафе с понижен риск от тинитус (шум в ушите) и деменция, напомня 24zdrave.bg