Здравословна и вкусна закуска за деца и възрастни:
[ad id=“225664″]
Авокадо с яйце
Тази апетитна и наситено с белтъци и растителни мазнини закуска много ще ви се хареса. Ето как да си я направите:
затоплете фурната до 200 градуса. Разрежете авокадото на половинки, махнете костилката и половината от сърцевината му. Нарежете домати на кубчета, добавете авокадото , сол и черен пипер, магданоз и яйцето. Запечете на фурна за 20 минути.
[ad id=“236999″]
Смути от авокадо
Ето една супер енергийна и универсална рецепта: 1/2 авокадо, 1/2 кофичка кисело мляко, 1/2 прясно мляко, 1 банан, щипка ванилия, една стиска спанак. Разбийте добре съставките в блендер и се насладете на удивителния вкус на това лесно за приготвяне смути.
Да ви е сладко!
