Защита на сърцето и артериите от природата

Има един много прост и вкусен начин да предпазим сърцето и артериите си, да намалим нивата на холестирол в кръвта и да се чувстваме по- бодри и жизнени. Това е чаят на китайската лекарка д-р Сяолан Джао , която живее в Китай, но пътува по света, за да изнася лекции в различни университети, пише lekuva.net

[ad id=“225664″]

Начин на приготвяне:
2 чаени лъжички настърган корен от джинджифил
100 гр. стафиди
4 чаени лъжички зелен чай
2 чаени лъжички мента
сок от два лимона
1 литър вода
2 супени лъжици мед

[ad id=“237001″]

1.Нека водата да заври, а след това пуснете стафидите вътре и варете на тих огън 10 минути.

2. Отстранете от огъня. Прибавете зеления чай и ментата. Нека да стои не повече от 2-3 минутки. Прецедете и оставете течността на стайна температура.

3. На сутринта прибавете сока от лимоните и меда.

Този елексир може да пиете колкото искате. Колкото по-дълго, толкова по-добре. За  да се предпазите от атеросклероза, свалете излишните килограми, не яжте твърде мазни и пържени храни , яжте повече пресни зеленчуци и плодове, богати на фибри и антиоксиданти, риба и морски дарове.