Леки и здравословни сладки за вашите любими хора, възможно е! И само от 3 продукта.
[ad id=“225664″]
Всеки обича да си похапва сладички неща, но много от нас се въздържат заради калориите. Да бъдеш на диета си е трудна работа, особено като се поддаваш на сладки изкушения. Но, всичко си има доброто решение, за тези, които са на диета – това е рецептата за нискокалоричните и здравословни сладки само с 3 продукта. Може да си ги направите във фурната на печката, дори и в микровълновата!
Ето всичко, което е нужно: няколко добре узрели банана, овесени ядки и орехи! Никаква захар! Ще бъдете поразени колко вкусно и засищащо глада ни за сладко е и колко безобидно е за периода на диетата ви.
[ad id=“263680″]
Продукти:
зрели банани
овесени ядки
орехи
Начин на приготвяне:
Смесете всички продукти, най- добре с ръце, а не в блендер.
Направете полученото тесто на плоски кръгчета с еднакъв размер.
Сложете на хартия за печене, намазана с олио или зехтин.
Печете във фурна на 180 градуса за 15-20 минути.
Това е! Да ви е сладко!
[ad id=“238430″]
