Лесен и бърз начин да разберете в какво състояние е щитовидната ви жлеза е да проверите сутрешната си температура в няколко поредни дни.
За начало вземете един живачен термометър и изтръскайте мерителното стълбче под 35 °. Оставете термометъра до леглото си вечерта и си легнете. Когато се събудите, без да ставате, сложете термометъра под мишницата и премерете температурата си.
Проследете стойностите. Ако те са:
Между 36,5 ° – 36,8 ° – няма причина за безпокойство и щитовидната жлеза е здрава.
Под 36,5 ° – много е вероятно да имате хипотиреоидизъм поради липса на тиреоидни хормони.
Над 36,8 ° – това може да означава свръхактивна щитовидна жлеза.
Бъдете отговорни към тази изключително важна за вашето здраве жлеза и редовно следете нейното състояние!
