10 добри причини да се прегръщаме по-често

Прегръщането – това е не само приятно, но и полезно! Многостранно положителния ефект върху тялото и човешката психика отдавна е проучен и доказан от учените.

1. Прегръдка за 20 и повече секунди има терапевтичен ефект, който дава положителен ефект върху нашето тяло и помага в борбата с болестта.

2. Прегръдката ни дава подкрепа и по този начин помага за избягване на желанието да се компенсира липсата на любов и да се запълни празнината с вкусна храна.

3. Намалява стреса и възпалителните процеси в организма, забавя естествения процес на стареене.

4. Прегръдката подобрява настроението и енергизира, като ни дава необходимото за един ползотворен ден.

[ad id=“225664″]

5. Тялото, заредено с положителна енергия, със сигурност лесно преодолява всички трудности и намира начин за излизане от трудни ситуации.

6. По време на прегръдката се активира секрецията на хормона окситоцин, който ни изпълва с радост и укрепва емоционалната привързаност между партньорите.

7. Прегръдката не само намалява синтеза на хормона на стрес – кортизол, но също повишава отделянето на серотонин, което е свързано с подобряване на настроението и чувство за щастие. Всичко това води до успокояване на нервната система, а също така подобрява емоционалния фон.

8. Прегръдката има успокояващ ефект не само върху сърцето и нервната система. Прегръщайки, ние отпускаме нервите си и отстраняваме натрупаните напрежение и стрес.

[ad id=“263680″]

9. По време на прегръдка ние се чувстваме в безопасност. Страховете ни притесняват много по-малко, както и мнението на другите. Такава реакция е присъща на инстинктивно ниво, и дори когато не осъзнаваме това, тя ни помага в различни ситуации.

10. Прегръдката – това е универсален начин за изразяване на всеки език, грижа, любов и подкрепа за любим човек.