19 май – Европейски ден на борба със затлъстяването, съобщиха за ЗАРАТА
На 19 май се отбелязва Европейският ден за борба със затлъстяването. Началото на тази инициатива е поставено през 2009 г. от Националния форум за борба със затлъстяването във Великобритания и Белгийската асоциация на пациентите със затлъстяване.
Регионална здравна инспекция (РЗИ) – Стара Загора организира поход и пикник със здравословна храна на 19 май от 12:00 часа в парк „Зелен клин“. В събитието ще се включат учениците от IV „Г“ и VI „Б“ клас на Девето основно училище „Веселин Ханчев“ – Стара Загора. Инициативата е част от участието на учениците в националния конкурс „Посланици на здравето“. По време на похода децата и организаторите ще се включат и в екоакция за почистване на околната среда от никотинови и тютюневи изделия. Целта на кампанията е да се насърчи както отговорното отношение към природата, така и стремежът към здравословен начин на живот.
Наднорменото тегло е изключително сериозен проблем, който не бива да бъде подценяван, но за сметка на това може да бъде успешно контролиран. Според Световната здравна организация (СЗО) затлъстяването е хронично заболяване, характеризиращо се с прекомерно натрупване на мастна тъкан, което представлява сериозен риск за здравето. То е резултат от нарушен енергиен баланс – съотношението между енергийната стойност на приеманата храна и физическата активност.
Установено е, че при децата с наднормено тегло броят на мастните клетки се увеличава трайно, което ги предразполага към затлъстяване и в зряла възраст. Оценка на телесното тегло може да се направи чрез Индекс на телесна маса (ИТМ), който се определя, като теглото в килограми се раздели на ръста в метри, повдигнат на квадрат.
КЛАСИФИКАЦИЯ
ИТМ
(кг/м2)
ЗДРАВЕН РИСК
Нормално тегло
18.5 – 24.9
Нисък
Наднормено тегло
25 – 29.9
Леко повишен
Затлъстяване
>= 30
Първа степен
30.0 – 34.9
Умерено висок
Втора степен
35.0 – 39.9
Висок
Трета степен
>40
Много висок
Наднорменото тегло и затлъстяването значително повишават риска от:
Сърдечносъдови заболявания – високо кръвно налягане (хипертония), инфаркт, инсулт и сърдечна недостатъчност;
Захарен диабет тип 2 – вследствие на нарушено действие на инсулина и трайно високи нива на кръвна захар;
Метаболитен синдром – комбинация от рискови фактори, водещи до сериозни съдови и сърдечни проблеми;
Заболявания на ставите и гръбначния стълб – артроза, хронични болки и ограничена подвижност;
Онкологични заболявания – повишен риск от рак на дебелото черво, гърдата, матката и др.;
Психични и емоционални проблеми – тревожност, депресия и ниско самочувствие;
Репродуктивни проблеми – хормонален дисбаланс и усложнения по време на бременност.
Профилактиката започва с:
Балансирано и разнообразно хранене;
Повишена физическа активност, движение и спорт;
Ограничаване на приема на захар, сладки изделия и преработени храни;
Изграждане на трайни здравословни навици още от ранна детска възраст.
Затлъстяването е сериозен здравен проблем с дългосрочни последици. Това прави информираността, ранната превенция и подкрепата на обществото особено важни за здравето на децата и възрастните.
