Ароматите, които подобряват настроението

Направете деня си по-свеж и приятен. Ароматерапията – различните миризми могат да отключат различни спомени и усещания и затова имат силно „терапевтично“ въздействие.

Те могат да подействат успокоително или да дадат енергичен тласък на мозъка.

Ползването на ароматите в днешно време е лесно. За релакс и стимулация на мозъка, може да заложите на следното:

Лимона – има успокояващи свойства, които помагат при тревоги и подтискат гнева подсъзнателно. Той има антибактериални свойства и помага да се справите с настинка като повишава имунитета ви.

Лавандула – успешно се бори със стреса. Премахва нервното напрежение като отпуска нервите, пази от мигрена и главоболие.

Жасмин – досущ като лавандулата, той  успокоява нервите и е силен антидепресант, който създава усещане за увереност, оптимизъм и зарежда с енергия.

Розмарин – идеален за понеделниците и за силен старт на седмицата. Ароматът на розмарин повишава капацитета на паметта, бори главоболието, физическата и психическата умора.

Канелата – помага да се преборите с психическата умора, също така повишава концентрацията ви.

Ментата – опитайте да помиришете мента, когато сте в брейнсторминг. Тя повишава енергията ви веднага, респективно концентрацията и способността да мислите.