Направете деня си по-свеж и приятен. Ароматерапията – различните миризми могат да отключат различни спомени и усещания и затова имат силно „терапевтично“ въздействие.
Те могат да подействат успокоително или да дадат енергичен тласък на мозъка.
Ползването на ароматите в днешно време е лесно. За релакс и стимулация на мозъка, може да заложите на следното:
Лимона – има успокояващи свойства, които помагат при тревоги и подтискат гнева подсъзнателно. Той има антибактериални свойства и помага да се справите с настинка като повишава имунитета ви.
Лавандула – успешно се бори със стреса. Премахва нервното напрежение като отпуска нервите, пази от мигрена и главоболие.
Жасмин – досущ като лавандулата, той успокоява нервите и е силен антидепресант, който създава усещане за увереност, оптимизъм и зарежда с енергия.
Розмарин – идеален за понеделниците и за силен старт на седмицата. Ароматът на розмарин повишава капацитета на паметта, бори главоболието, физическата и психическата умора.
Канелата – помага да се преборите с психическата умора, също така повишава концентрацията ви.
Ментата – опитайте да помиришете мента, когато сте в брейнсторминг. Тя повишава енергията ви веднага, респективно концентрацията и способността да мислите.
