Тичайте на място, изненадващо полезно е!
Тичането е любимият спорт на много хора. То е прекрасна кардиотренировка, която има много ползи за здравето и организма. Невинаги обаче можете да тичате. Без значение дали времето е прекалено….
Етикет: бягане
Маратонецът Ради Милев ще чупи в Поликаро собствения си рекорд от 48-часово бягане
Рекордьорът на бягане на дълги разстояния Ради Милев се срещна с кмета на община Казанлък Галина Стоянова, за да сподели емоциите от последното си бягане. През май, тази година той,….
Тренировките регулират кръвното по-добре от всякакви илачи
Тренировките смъкват кръвното налягане много по-успешно от лекарствата. Може и да звучи несериозно, но това доказаха учени от Лондонското училище по икономика и политически науки заедно с техни колеги от….
За да е пълноценно бягането, трябва да се спазват тези 8 правила
За да е пълноценно бягането, трябва да се спазват някои правила, благодарение на които ще се постигнат желаните резултати. [ad id=“225664″] Ето какво трябва да знаете за бягането: 1. Когато….
Възможно ли е? 1 час тичане удължава живота със 7 часа!
Нито един друг вид спорт няма такъв ефект, твърдят авторите на изследване. Ако трябва да се изразим в цифри – един час тичане ще удължи очакваната продължителност на живота ви….
Бягането за здраве бавно ни убива
Бягането за здраве буквално съсипва организма, алармират специалисти. Джогингът в парка може да нанесе такива травми на организма, каквито се получават при тежка катастрофа например. Ставите се износват, костите изтъняват,….