Искате да живеете по-дълго – тогава се поклонете! И го правете по- често. Навеждането напред е полезно за здравето и…
Стречингът играе роля на защитен механизъм, предпазващ ставата от травми. Най-обобщено той представлява контролирано разтягане на мускулите. Често ми се случва…
Или как днешните мускулести мъже отиват, за да им бъде направена инжекция... Ееееее, то не би шарен свят, то не…
Хората прекарват около 25 години от живота си в сън. Това е времето, в което тялото възобновява силите си, регулира…