Какво ще кажете за домашно приготвени блокчета от броколи и моцарела, яйца и нискомаслена извара? Те се наричат енергийни закуски, които можете да ядете между храненията. Ако се грижите за фигурата си, това е отлична възможност за закуска или късна вечеря. Така че, ако сте готови, нека започнем!
Необходими продукти:
броколи 500 грама
яйце 2 бр.
нискомаслена извара 100 грама
моцарела 250 грама
сол на вкус
черен пипер на вкус
Приготвяне:
Разкъсайте броколите на малки съцветия. Разбъркайте в блендер.
Добавете моцарела и разбъркайте отново.
Поставете получената смес в купа. Комбинирайте с изварата, яйцата и подправките.
Загрейте фурната на 200 ° С. Покрийте тавата за печене с хартия. Прехвърлете цялата смес в него. Равномерно я разстелете.
Пече се 35 минути. За готовността ще се ориентирате по златната коричка. Нарежете ястието на барчета и сервирайте.
utro.bg7.eu
Споделете идеята за готвене с приятели и се насладете на здравословна храна заедно.
