За да загърбите стреса от деня и да заспивате на мига, за много хора е трудно постижимо. Повечето се въртят…
Психолози от Тексас проведоха изследване и установиха какво трябва да се прави преди сън, за да заспите по-бързо и сънят…
В днешно време проблемите със съня са често срещани. Причината е непрестанният стрес, под който се намират много от нас.…
Искаме да заспиваме навреме и да се събудим жизнени и бодри на другия ден. Това, обаче, за много хора е…
Хората прекарват около 25 години от живота си в сън. Това е времето, в което тялото възобновява силите си, регулира…