заспиване

Трикове за бързо заспиване

За да загърбите стреса от деня и да заспивате на мига, за много хора е трудно постижимо. Повечето се въртят…

6 години ago

2 лесни стъпки за бързо заспиване

Психолози от Тексас проведоха изследване и установиха какво трябва да се прави преди сън, за да заспите по-бързо и сънят…

7 години ago

Лесен трик ще ви помогне да заспите за по-малко от минута

В днешно време проблемите със съня са често срещани. Причината е непрестанният стрес, под който се намират много от нас.…

7 години ago

Учените: Прекарвайте повече време на дневна светлина, за да заспивате навреме

Искаме да заспиваме навреме и да се събудим жизнени и бодри на другия ден. Това, обаче, за много хора е…

8 години ago

Какво се случва с тялото по време на сън?

Хората прекарват около 25 години от живота си в сън. Това е времето, в което тялото възобновява силите си, регулира…

10 години ago