1. Винаги трябва да знаеш кога изгрява Слънцето, за да си буден, да излезеш и да го посрещнеш. Първият лъч на Слънцето е нещо много мощно и красиво. Ако десет пъти можеш да го хванеш през годината, то е достатъчно. Но за да го усетиш както трябва, не бива с нищо да отвличаш вниманието си.
2. Всичко, което правиш вън, събужда аналогичен процес в съзнанието. Когато чистиш извори, реки, поливаш цветя и дървета, ти даваш възможност на изворите и цветята в глъбините на твоето естество да се радват. Когато нареждаш нещата вън, това внася ред в мислите и чувствата ти.
3. Дишането, това е ключът да сте здрави. Каквато и болка да имате, дишайте дълбоко. Всяка болест може да се лекува, ако човек знае да диша и ако обича.
4. Всеки ден по три пъти – сутрин, на обяд и вечер преди ядене, да изпиваш по една чаша чиста гореща вода, това е вътрешна необходима баня.
5. Колкото по-малко яде човек, толкова повече се увеличава животът. Ще ядеш бавно, спокойно и малко, да усещаш лекота в стомаха си. Многото ядене спъва духовния живот. Който много яде, намалява своята интелигентност.
6. Колкото по-рано си лягате, толкова по-добре. Най-здравословно е да си лягате в 20 часа и в 22 часа. Които рано си лягат поглъщат всичката жизнена енергия в атмосферата. По-късно от 24 часа не си лягайте. Седем часа сън това е достатъчно, дори предостатъчно.
7. Най-хубавата температура, която трябва да поддържате във вашата стая е 19 градуса. Щом се повиши топлината, нормата се нарушава.
8. Смейте се, за да се лекувате, смейте се на себе си и на всичко гледайте весело. Смехът е здраве и почивка. Начумерването докарва болести.
9. Не отивайте в един дом, когато сте болен. Не отивайте при приятеля си, когато сте озлобен. Стойте в гората, оплаквайте се на нея, ходете между камъните, на тях разказвайте всичко.
10. Не късайте цветя и никому не давайте откъснати цветя.
Източник: highviewart
