Кардиологът д-р Олга Бокерия разкри какво се случва със сърцето ни, когато пием кафе
Експертът зарадва всички любители на тази напитка. Оказва се, че тя е полезна за сърцето, но в умерени количества, предаде Актуално.
В случая ползите са не толкова от самото кафе, колкото от съдържащия се в него кофеин, затова е важно да изберете качествен натурален продукт. Кофеинът се съдържа не само в кафето.
„Съдържанието на кофеин в 150 мл черен чай е 65 мг, в 25 мл силно кафе е 106 мг, в 300 мл енергийна напитка е 300 мг. Пиковите му концентрации в кръвта се достигат един час след приема на съответната напитка и ефективността се запазва до 6 часа“, допълва експертът.
Веднъж попаднал в тялото, кофеинът реагира с рецепторите на сърдечно-съдовата система. Ефектът зависи не само от дозата кофеин, но и от това колко често и колко редовно консумирате кафе.
Кофеинът разширява коронарните съдове. Това обяснява неговия антиаритмичен ефект. Кофеинът също така има противовъзпалително и антиоксидантно действие.
При диабет това вещество намалява абсорбцията на глюкоза в тънките черва, като по този начин намалява нейната концентрация в кръвта.
Що се отнася до пациентите с хипертония, кофеинът може да предизвика краткотрайно повишаване на налягането, но не може да отключи развитието на хипертония.
*Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!
