Всички мечтаем за здрава и блестяща кожа, но при толкова много продукти за грижа за кожата и ключови съставки може да ни отнеме много време, за да решим в кои да инвестираме. Когато избирате съставки за грижа за кожата, които да добавите към рутината си за красота, е изключително важно да вземете предвид вашите индивидуални проблеми. Добрата новина е, че независимо дали искате да намалите признаците на стареене, да се борите с акнето или да подобрите нивата на хидратация, има съставка, която да ви помогне.
Днес ще ви представим седем от най-ефективните и често използвани съставки за грижа за кожата – ретиноиди, витамин С, пептиди, серамиди, ниацинамид, хиалуронова киселина и алфа-хидрокси киселина. Всяка от тях има уникални предимства и може да бъде включена във вашата рутинна грижа за кожата по различни начини.
Седемте съставки, които да добавите към кожата си
1. Ретиноиди
Ретиноидите са клас съединения, извлечени от витамин А, които се използват широко в грижата за кожата. Те предлагат много ползи, което ги прави популярна съставка в продуктите против стареене. Едно от основните предимства на ретиноидите е способността им да стимулират метаболитните процеси в кожата, известно още като увеличаване на клетъчния обмен и насърчаване на растежа на нови клетки.
Съставката ускорява обновяването на клетките и подпомага синтеза на колагенови и еластинови влакна, като по този начин насърчава по-гладка и стегната текстура на кожата и прави признаците на стареене, като фини линии и бръчки, по-малко забележими.
Ретиноидите регулират производството на себум, което означава, че мазната и смесена кожа ще се „радват“, когато се запознаят с тази съставка. По-конкретно, ретиноидите се свързват със специфични рецептори в кожните клетки, които увеличават обмяната на клетките, като по този начин предотвратяват натрупването на мъртви кожни клетки и излишната мазнина, които могат да запушат порите и да доведат до акне. Накратко, те правят чудеса за предразположената към акне кожа, като се борят с възпалението, намаляват обривите и ексфолират мъртвите клетки, за да предотвратят запушването на порите.
Едно нещо, което трябва да се отбележи, е че има няколко различни форми на ретиноиди, включително ретинол, третиноин, тазаротен, адапален и алтернативи, извлечени от растения, като бакучиол. За растителната форма е доказано, че е най-подходяща за чувствителна кожа и за употреба по време на бременност.
Когато използвате ретиноиди, се препоръчва да започнете с едно до две приложения на седмица. Това ще гарантира, че кожата ви няма да изпита странични ефекти като сухота или раздразнение. Освен това ретиноидите трябва да бъдат запазени за вашата рутинна грижа за кожата през нощта, защото са чувствителни към ултравиолетови лъчи, което може да причини дразнене на кожата при излагане на слънчева светлина.
2. Витамин С
Въпреки че витамин С е ключова съставка в ежедневната ви чаша фреш, водоразтворимият витамин играе съществена роля за поддържането на здравето на кожата. Като мощен антиоксидант, изобилстващ в човешката кожа, витаминът я предпазва от свободните радикали, за които е известно, че ускоряват признаците на стареене. Това го прави още един отличен избор за предотвратяване на преждевременните старчески петна.
Редовната употреба на витамин С също насърчава синтеза на колаген, подобрявайки текстурата на кожата, стегнатостта и цялостната устойчивост. Освен това може да ви озари, като направи тена ви по-равномерен и сияен.
Витамин C като цяло е безопасен за всички типове кожа, включително чувствителна кожа, въпреки че е важно да се отбележи, че са възможни алергии към съставката. Когато използвате продукт с витамин С, съхранявайте го на тъмно и хладно място, за да запазите ефикасността му.
Типове кожа – как да определите вашия?
Диета за блестяща кожа – какви храни да ядете?
Захар – как нейното количество влияе на кожата?
3. Пептиди
Известни като градивни елементи за протеини в кожата, пептидите са аминокиселини, които се използват за подобряване на еластичността, борбата срещу стареенето, чрез насърчаване на производството на колаген и намаляване на появата на фини линии и бръчки.
