Здравата и красива кожа изисква както външна грижа, така и подходящо подхранване отвътре. Хранителните добавки могат да помогнат за поддържане на еластичността, хидратацията и сияйния вид на кожата. Ето седем от най-добрите добавки за здравето на кожата:
- Колаген
Колагенът е основен протеин за поддържане на еластичността и структурата на кожата. Той помага за намаляване на бръчките и подобрява хидратацията. - Витамин C
Витамин C е мощен антиоксидант, който стимулира производството на колаген и защитава кожата от увреждания, причинени от свободните радикали. - Хиалуронова киселина
Хиалуроновата киселина хидратира кожата и я прави по-гладка и еластична. Тази добавка е чудесна за хора със суха кожа. - Витамин Е
Витамин Е защитава кожата от оксидативен стрес и подпомага заздравяването на рани. Той също така подобрява текстурата на кожата. - Омега-3 мастни киселини
Омега-3 поддържа хидратацията на кожата и намалява възпаленията. Тя е особено полезна за хора с екзема или чувствителна кожа. - Цинк
Цинкът подпомага регенерацията на кожните клетки и е полезен при борбата с акне. Той също така регулира производството на себум. - Коензим Q10 (CoQ10)
CoQ10 е естествен антиоксидант, който предпазва кожата от стареене и поддържа енергията на клетките.
Заключение
Тези добавки предлагат отлични решения за поддържане на здрава и красива кожа. За оптимални резултати, консултирайте се с медицински специалист преди започване на прием.
