Трябва да се отбележи, че психическото ни състояние, повлияно от сезонните промени, се различава от постоянната депресия.
Депресивните състояния са често срещани през есента. Това каза за Радио „Фокус“ – Пирин Бисера Борисова, психолог от Благоевград.
Тя обясни, че тези състояния могат да бъдат провокирани от много неща, в които се включват както лични проблеми, така и състоянието на човек и нуждата от това да адаптира тялото си към климатичните промени във времето. Борисова заяви, че симптомите на депресията са подтиснатост, нежелание да се вършат най-обикновени неща и просто човек спира да се интересува от всичко. По думите й не бива депресията да се приема като болестно състояние, а просто като нещо, което влиза в живота ни и после излиза.
Тя посочи, че има и тежки форми на депресия, които, разбира се, не са провокирани от смяната на сезоните, а са по-известни като клинична депресия. Бисера Борисова прибави, че депресията би могла да бъде предотвратена или дори да се избегне. „Много е важно преди да се случи, да имаме един начин на живот, който да ни носи радост и щастие. Всеки сам си избира какъв е неговият начин. Например, някои хора са щастливи от сладолед, хубаво парче торта, а дори и чаша вино, изпито в компанията на добър приятел. Всичко това е възможно, но невинаги можем да реагираме по този начин“, добави още тя.
Източник: http://© Actualno.com
