Всички сме чували прословутата поговорка „любовта на мъжа минава през стомаха”. Но колко от нас знаят, че стомахът има далеч по-важнo значение освен да отразява емоциите ни? Именно от него зависи и цялостното ни здравословно състояние.
[ad id=“225664″]
Да, грешка няма. Около 80% от имунните клетки на човека се намират в храносмилателната система. Съответно, здравето на стомашно-чревния тракт и състоянието на имунната система са взаимно свързани – ако имате стомашни проблеми, можете да сте сигурни, че защитните механизми на организма са понижени.
Средно около 2 килограма бактерии постоянно населяват червата
Когато човек боледува често, вероятността да има проблеми в стомаха или в червата е огромна. Повечето хора дори не подозират, че някои от здравословните им неразположения като алергии, артрити, автоимунни заболявания, депресии всъщност са причинени от стомашно-чревни смущения. На тях се дължат и такива състояния като липса на концентрация, отслабване на паметта, наднормено тегло.
[ad id=“263680″]
Само в момента около 100 трилиона бактерии се намират в нашето тяло или около него. Според някои изчисления червата са населени със средно около 2 кг. бактерии. На пръв поглед звучи стряскащо, но всъщност това е добре, защото тези организми имат важна роля за здравето.
Когато сме здрави, „добрите бактерии”, известни още като чревна микрофлора, преобладават в организма. Именно те са особено важни за добрата имунна система. Тяхната роля е да защитават тялото от бързия растеж на вредни микроорганизми в стомаха и червата, които могат да предизвикат различни инфекции и заболявания, и да предотвратяват проникването им в кръвта и лимфната система.
[ad id=“236999″]
Храната и емоциите са важни за правилното функциониране на стомаха
Всички витамини и минерали се усвояват в най-голяма степен в червата. За да стане това обаче, е важно да се храним правилно. Прекаленият прием на захар, газирани напитки, мазни храни, полуфабрикати буквално подкиселяват тъканите на организма и пречат на усвояването на така важните витамини и минерали. А киселата среда благоприятства развитието на различни инфекции в организма.
Всеизвестно е, че стресът влияе негативно на здравословното ни състояние. Оказва се, че това особено важи за стомаха. През последните години учените са установили колко тясна е връзката между негативните емоции и храносмилателната система. Стресът кара мозъка да отприщи голямо количество хормони, които могат да предизвикат истински безпорядък в стомашно-чревния тракт. Тяхната работа е различна и понякога противоречива. Затова при някои хора негативните емоции водят до липса на апетит или повишено желание за хранене, а при други силният срес може да предизвика функционални неразположения като гадене, повръщане, диария, запек, киселини, гастрити.
[ad id=“225664″]
Грижата за здравия стомах започва още в най-ранна възраст
Ние, възрастните, сами можем да контролираме факторите, които влияят върху състоянието на стомаха ни. Но при кърмачетата и малките деца това е невъзможно. Освен това тяхната храносмилателна система е все още незряла и много по-уязвима към условията на заобикалящата ги среда.
Децата непрекъснато се срещат с нови, незпознати за тях неща, които предизвикват определена емоционална и физическа реакция на организма. Натрупаните впечатления и преживявания често пораждат страх и безпокойство и оказват негативно въздействие върху детското стомахче и имунитета.
Всяка промяна в храненето или допусната грешка в диетата също може да повлияе негативно върху стомашно-чревния тракт, като предизвика болка или подуване на коремчето, газове, запек, гадене, повръщане, хълцане. Много е важно захранването да протече по най-правилния начин, както и да научим децата да се хранят балансирано още в най-ранна възраст, за да бъдат здрави през целия си живот.
