9 невинни навика могат да ни навредят в бъдеще
Когато сме навършили вече 20 години, започваме да се мислим за велики и самостоятелни, безразсъдни сме и не ни интересува много бъдещето. Тогава обаче е периодът, в който се оформят….
Категория: Полезни съвети
Препоръки и полезни съвети за поддръжка на автомобила, дома и градината на принципа „направи си сам“ и „домашен майстор“.
Храни помагат за по-здрав сън
Яденето и пиенето за по-добър сън означава не просто да избягваме вечер кофеин и тежки храни, предизвикващи киселини през нощта. Определени храни и напитки могат да ви помогнат да заспите….
Всекидневните навици, с които неусетно дебелеем
За отслабване и задържане на красивата и стегната фигура са нужни строг хранителен режим, редовни упражнения, достатъчно движение и като цяло ясен план за това какви са целите ви и….
10 правила по етикет, които всяка дама трябва да знае
Правилата по етикет са много важни, защото създават един „шлифован” образ. Разбира се, тук не говорим за правила тип кралските, а съвсем прости такива, които са лесни за следване и….
Осем правила за тънка талия
Всяка жена мечтае за тънка талия. Може да постигнете това, без да се подлагате на тежки диети и лишения. Достатъчно е да спазвате няколко правила на слабия човек. Ето кои….
Как Ирина Тенчева изгори 2 кг за 10 дни
Ирина Тенчева е успяла да стопи цели 2 килограма в рамките само на 10 дни. Жената на Иван Христов постигна този резултат, подлагайки се на популярния житен пост, за който….
Храните, които никога не трябва да мием преди употреба
Още от съвсем малки ни учат, че винаги трябва да мием старателно храната, когато сме решили да я консумираме. Но едва ли се замисляме, че този почти вроден навик може….
Митове за отслабването провалят диети!
От екстремни сокове за детоксикация до предполагаеми чудодейни добавки, някои хора изглежда са готови да опитат почти всичко, за да отслабнат. Експертите обаче казват, че много от тези бързи методи….
Суров ли да ядем спанака, или сготвен?
Спанакът е един невероятно здравословен, вкусен и изпълнен с ценни хранителни вещества листен зеленчук. С него можете да приготвите разнообразни ястия и пресни салати, супи и печива. Можете да го….
Тайната на Джил Байдън за перфектна фигура
Още по време на президентската кампания на мъжа ѝ, Джил Байдън показа, че е не само добра съпруга и общественик, а и отдадена майка и един от най-харесваните преподаватели. Сега….
5 неща, които да направите, за да е сладък сънят ви
Оставането вкъщи по време на пандемия си има и своите предимства. Докато преди нямаше как да завършим работния ден с чаша бира или вино в ръка, сега този сценарий е….
Пазим млякото да не се развали
Вероятно няма човек, който да не съхранява прясното мляко в хладилник. Това е правилен избор, но ако държите млякото на вратата на хладилника, това вече е грешка. Може да изглежда….