Кафето подобрява нашата енергичност, продуктивност. То носи много ползи за организма, но всекидневната му консумация ( в големи количества) може да навреди на нашето здраве.
Има ли причини за да спрете да пиете кафе?
Пиенето на кафе води до загуба на витамини и минерали – може да навреди на красивата ви усмивка, особено ако го консумирате с подсладители.
Кафето нарушава качеството на съня – кафето е естествен стимулант на централната нервна система. Именно затова е важно да следим внимателно в коя част на денонощието се пие. Не е изненада, че много хора, които са спрели редовната консумация на кафе, споделят, че се радват да по-спокоен и дълбок сън.
Кафето може да бъде източник на стрес – злоупотребата с кофеин води до психическа, а понякога и за физическа зависимост. Затова ви препоръчваме да се освободите от този на вид невинен порок, преди да сте изпитали негативните последствия от прекомерната му консумация.
Колкото по-често и в по-големи количества пиете кафе, толкова по-малко ще ви влияе кофеина. Затова страстните кафеджии, които пият големи дози, гордо признават, че могат да изпият няколко литра от него, без да усетят нищо.
