Rhodiola Rosea е растение, известно със своите адаптогенни свойства, помагащи на тялото да се справя със стреса и умората.
Ползи:
- Подобрява физическата и психическата издръжливост.
- Намалява стреса и тревожността.
- Увеличава енергията и концентрацията.
- Подобрява настроението чрез регулиране на серотонина и допамина.
Начин на употреба:
- Обичайната доза е 200-600 мг дневно. Препоръчва се да се приема сутрин. Но не забравяте да се консултирате с лекар преди употреба.
Популярни търговски марки:
- Now Foods Rhodiola Rosea
- Gaia Herbs Rhodiola Rosea
- Nature’s Way Rhodiola
- Solaray Rhodiola Extract
- Jarrow Formulas Rhodiola Rosea
