Здравословни храни, от които скача кръвната захар
Всички знаят, че сладкишите и кифличките са вредни, защото повишават рязко нивата на глюкоза в кръвта. Но има и други храни, които съвсем неочаквано за повечето от нас, оказват подобен….
Етикет: гликемичен индекс
Съвсем обикновен навик ще ви помогне да отслабнете
Усещате ли, че имате няколко излишни килограма, с които трябва да се справите? Здравни експерти от Харвард имат отговор, който ще ви помогне да свалите малко от теглото си: следете нивата….