Етикет: дрямка

20-минути дрямка възстановява енергията ни

Двадесет минути дрямка на ден е напълно достатъчна, за да може човек да възстанови енергията в организма си. Това твърди докторът по биологически науки Владимир Дорохов, предава РИА Новости. „Ако….

За да спите по-добре спазвайте следните съвети

Сънят е важен за здравето, не само като възстановяващо средство на тялото, но и за здравето на нервите. Спокойният сън е от съществено значение. Нашето психическото и физическото здраве зависят….