Дремвайте следобед, но не повече от 40 минути
Експерти твърдят, че не всяка почивка е полезна за човешкия организъм. Така например следобедната дрямка не трябва да трае повече от 40 минути. В противен случай нашият „вътрешен часовник” и….
Експерти твърдят, че не всяка почивка е полезна за човешкия организъм. Така например следобедната дрямка не трябва да трае повече от 40 минути. В противен случай нашият „вътрешен часовник” и….
Двадесет минути дрямка на ден е напълно достатъчна, за да може човек да възстанови енергията в организма си. Това твърди докторът по биологически науки Владимир Дорохов, предава РИА Новости. „Ако….
Сънят е важен за здравето, не само като възстановяващо средство на тялото, но и за здравето на нервите. Спокойният сън е от съществено значение. Нашето психическото и физическото здраве зависят….