Как да спим, за да избегнем риска от рак и инсулт
Прекарваме една четвърт от деня си в сън. По това време много процеси в тялото ни се забавят, но учените са на мнение, че една позиция на тялото по време….
Етикет: спим
Тази нощ ще спим с 1 час повече
Тази нощ ще спим с час повече. Преминаваме към зимното часово време и ще върнем часовниците с един час назад. Смяната става в 04:00 часа през нощта. Тогава ще сменим….