Тичайте на място, изненадващо полезно е!
Тичането е любимият спорт на много хора. То е прекрасна кардиотренировка, която има много ползи за здравето и организма. Невинаги обаче можете да тичате. Без значение дали времето е прекалено….
Етикет: тичане
Тичането – лек за стреса
Мозъкът ви ще функционира най-добре, когато се създават нови и нови връзки (синапси) между невроните. За съжаление, продължителният стрес отслабва тези връзки, което с времето води до проблеми с паметта….
Възможно ли е? 1 час тичане удължава живота със 7 часа!
Нито един друг вид спорт няма такъв ефект, твърдят авторите на изследване. Ако трябва да се изразим в цифри – един час тичане ще удължи очакваната продължителност на живота ви….
Тичането удължава живота ни! Вижте с колко
Редовните тренировки намаляват риска от преждевременна смърт с 25-40 процента, съобщава Нова телевизия. Медици от САЩ доказаха, че редовното тичане увеличава продължителността на живота с няколко години, пише в. „Ню Йорк….