Най- точната таблица за часовете на лягане и събуждане, за да сте бодри и енергични
Да се събудиш бодър сутринта си е цяло щастие. Но такива дни са малко, може да се преброят на пръстите на едната ръка. По-често хората се будят с чувство на….
Етикет: цикли на съня
Сънят ни се движи на цикли
[ad id=“225664″] Сънят ни се движи на цикли, като първо се придвижва от будността в дълбока фаза, възстановяващ сън, след това се връща обратно към будността, отново слиза надолу и….