Запеканка с броколи и сирене чедър – вкусно и полезно
Броколите са изключително полезни зеленчуци – съдържат големи количества витамини С и К, бета-каротин, фолиева киселина и витамини от групата В. Богати са и на калций, желязо, магнезий, калий и….
Етикет: броколи
Суров ли да ядем спанака, или сготвен?
Спанакът е един невероятно здравословен, вкусен и изпълнен с ценни хранителни вещества листен зеленчук. С него можете да приготвите разнообразни ястия и пресни салати, супи и печива. Можете да го….
Полезно, енергийно, диетично блокче, което можете да ядете постоянно
Какво ще кажете за домашно приготвени блокчета от броколи и моцарела, яйца и нискомаслена извара? Те се наричат енергийни закуски, които можете да ядете между храненията. Ако се грижите за….
Изненада: Стъблата на броколите са превъзходни за салата, супа и ризото
Повечето от нас изхвърляме стъблата на броколите. Да разберем защо не бива да се лишаваме от тази полезна част на вкусните броколи. Диетоложката Даян Санфилипо дава повече информация по тази….
Как да засилим имунитета си по естествен начин
Здравословният хранителен режим укрепва клетките на имунната система и ги кара да функционират правилно. [ad id=“225664″] Ето храните, които подсилват имунната система Чесън Чесънът е известен като естествено средство, което….
Ако страдате от тази болест, броколите биха могли да ви помогнат
Вещество в броколите може би помага на някои болни от диабет да контролират по-добре своята кръвна захар, установи ново изследване в Швеция, съобщава здравната мрежа CredoWeb. [ad id=“225664″] Концентриран екстракт….
Сокът от броколи предпазва от диабет, установиха шведски учени
Една чаша сок от броколи всеки ден може да помогне в борбата срещу диабета, установи шведско изследване. Всекидневната чаша сок от зеленчука, приет за суперхрана заради противораковите си свойства, помага за….
Девет храни, които отпушват артериите и държат далеч сърдечно-съдовите заболявания
Артериите са отговорни за изпомпването на кръв в цялото тяло. След известно време обаче те могат да се запушат от начина на живот и хранене. Можете да предотвратите или дори….
Броколи – „ангел-пазител“ на доброто здраве
Броколите са един от най-богатите на хранителни съставки зеленчуци. Те са свръх богати на витамини, пълни са с влакнини и фитохимикали, които се справят с болестите. [ad id=“225664″] Те са….