10 начина за добра форма на тези, които винаги бързат
За да отслабнем, доста често се отказваме само от елементарни навици, но ги заменяме с нови. Качваме няколко насоки, които бързо и без героични усилия, ще ни подпомогнат за постигане….
Етикет: хапване
Хапвайте и пийвайте по празниците с мярка
– Д-р Киров, предстои Великден с много ядене и пиене, какъвто е обичаят ни. Какво трябва да прави човек, за да не се превърне от празнуващ в пациент? – Мярката….