Четенето на книги ни прави по- активни и привлекателни
Четенето има много повече позитиви, отколкото предполагаме. То може да ни помогне в битката със стреса, да подобри паметта ни, да ни усъвършенства. Струва си днешните млади хора да прочетат….
Етикет: здраве
Стряскащи данни за здравето на българите
Българите с високо кръвно се увеличили с над 30% за 6 години Най-разпространеното хронично заболяване у нас през 2014 година е хипертонията. От високо кръвно в България страдат 29,6% от….
Практични съвети как да подобрим емоционалното и физическото си здраве – втора част
Ето обещаната втора част от практичните съвети: 11. Заменете игнорирането на непознати с усмивка към тях. Ще повиши както вашето настроение, така и тяхното. 12. Заменете репликата „ще помисля“ с….
Нов метод за бързо отслабване – тренировката е около 4 минути
Мечтаете ли за стройно и стегнато тяло? Имате желание, а никаква възможност за дълги кросове сутрин или времето, което можете да изкарате в залата, предпочитате да го споделите с децата?….
Петър Дънов за храната и готвенето
Чушките и доматите са полезни, много богати на витамини. През целия сезон не сядай да ядеш без салата от домати, печени чушки, лук, магданоз и зехтин. Но с доматите не трябва….
Вкусна есенна салатка с целина
Наричат целината „магическа храна на боговете“. У нас тя е позната още като кервиз. Все още не се използва достатъчно като храна, а по- скоро като подправка към супи, бульони….
Какво не знаем за тиквата
Тиквата се отглежда повече от три хиляди години. През вековете, освен за храна, тя е била често използвана за лечение на различни заболявания – висока температура, нервни разстройства, запек, болки….
Още за недолюбваното брюкселско зеле…
Казват, че брюкселското зеле е „най- мразеният зеленчук“! Както повечето зеленчуци, то си има тайна на приготвянето. В суров вид е твърдо и безвкусно, а сварено – брюкселското зеле направо….
Да се движим повече отколкото СЗО препоръчва
ТРЯБВА ДА СЕ ДВИЖИМ ПОВЕЧЕ ОТКОЛКОТО СЗО ПРЕПОРЪЧВА Препоръчаните от Световната здравна организация 150 минути разходка или 75 минути бягане за седмицата може и да са полезни, но са крайно….
Време е за вкусния и недооценен карфиол
Карфиолът е изключително полезен за здравето зеленчук. Той, както броколите, брюкселското зеле и целината се бори против възпалителните процеси и токсините в организма ни, действа като мощен антиоксидант. Ценният карфиол….
Диетолозите доказаха: Съчетани по двойки тези продукти са с висока хранителна стойност и още по- полезни
Домати и босилек, вино и сирене, диня и пармска шунка – продукти, създадени един за друг. Диетолозите потвърждават: Ястия, приготвени в такива комбинации, значително подобряват усвояването на полезните витамини….
„Билката на дълголетието“- тученица е много полезна и вкусна
Малко хора, за жалост, познават тученицата като билка и вкусно растение. Доскоро стопаните изкореняваха билката като плевел, без да знаят колко полезна е тя. Твърди се, че подобрява зрението, регулира….