Това съветват специалисти, тъй като се появяват противоречиви препоръки по този въпрос
„Когато сте с повишено артериално налягане, не трябва да се натоварвате физически“ – съветва терапевтът д-р Елена Черненко, пише zdrave.to
„Необходимо е да легнете, да пийнете хапче и чак когато кръвното налягане започне да спада, тогава можете да станете и да ходите.
Това, разбира се, не значи, че не можете да отидете до тоалетната. Но аз не съветвам да се товарите физически при високо кръвно налягане. Повишеното кръвно налягане не е застой на кръв, че да я „раздвижвате“, предупреждава д-р Черненко.
Ако ходите, кръвното налягане ще се покачи повече и може да ви докара инсулт. Няма начин такъв подход на понижи кръвното. Да, движението помага, но чак когато кръвното налягане спадне.
Специалистите припомнят, че човек може и да не усети, че има високо кръвно налягане.
Затова е важно дори при незначителни промени на състоянието, при неприятни усещания, прилошаване, главоболие, шум в ушите, непременно да измервате кръвното си налягане.
