Избелването на зъбите е една от най-търсените процедури в стоматологичните клиники.
Представяме ви плодовете и зеленчуците, които могат да поддържат бели зъбите ни, без да се подлагаме на болезнени процедури.
Хрупкави плодове и зеленчуци
Твърдите продукти имат абразивни свойства и помагат да се справите с петната по емайла. По този начин допринасят за избелването на зъбите. Кои са тези експресни „четки“ – киселите ябълки, целината и морковите.
Консумирайте ги често, по този начин вие масажирате венците, а това подпомага кръвообращението и съхранява здравето на тъканите в устата. Освен това увеличава слюноотделянето и служи като профилактика на кариесите.
Ягоди
Ягодата се оказва един от най-добрите съюзници на безупречната усмивка. Причината е във високото съдържание на натуралния подсладител ксилит. За разлика от традиционната захар, той не уврежда зъбите, а напротив – унищожава бактериите, образуващи плака. Освен това подпомага процеса на реминерализация, поддържа в оптимално здраве тъканите и pH. Възпрепятства износването на емайла и зъбите изглеждат не само бели, но и здрави.
Цитрусовите плодове
Всички цитруси – лимони, помело, мандарини, портокали и дори ананасът, способстват за производството на по-голямо количество слюнка. Те правят чудесна за зъбите ни, защото по този начин те си набавят калций, фосфор и други минерали, които повишават устойчивостта ни към кариеси. Консумирайте с мярка. Прекаляването може да изтъни емайла и да предизвика чувствителност на зъбите.
Джинджифил
Той притежава антибактериални и противовъзпалителни свойства, които са важни за онези, които страдат от пародонтоза. Наранените, кървящи венци или възможни рани вследствие на заболяването, се повлияват добре от приема на джинджифил. Избирайте средно твърди четки за зъби и спазвайте стриктна хигиена.
Босилек
Босилекът има способността да намалява количеството на вредните бактерии в устата и да възпрепятства гибелното им въздействие върху емайла.
