Снимка: Pixabay |
Празниците идват и ни чакат коледни и новогодишни партита, именни дни, обикаляне по коледните базари с чаша греяно вино в ръка. За да може да се забавлявате и да пийвате алкохол спокойно, ето няколко съвета, с които ще предотвратите махмурлука, според „Female First“.
1. Яжте преди пиене
Сигурно много пъти сте чували, че е доста лоша идея да пиете алкохол на празен стомах. Но чудите ли се защо? Това е така, защото алкохолът се абсорбира много по-бързо, ако стомахът ви е празен. Необходими са само 90 секунди, за да се повишат нивата на алкохол в кръвта, ако не сте хапнали преди това. Ако има храна в стомаа ви, това забавя абсорбацията на алкохол. Така нивата на алкохол в кръвта ще се повишават по-бавно и постепенно.
2. Хидратирайте се
Знаете, че изпиването на голямо количество алкохол води до дехидратация. Това е така, защото алкохолът е диуретик, което значи, че кара бъбреците ви да отделят допълнително вода. За да предотвратите това, пийте чаша вода между коктейлите и виното.
