Дихателните проблеми не са рядкост. Основните са кашлица, грип, настинки, тонзилит и храчки
Ако често страдате от това, тогава чудодейният мед може да ви помогне в грижата за здравето на дихателните ви органи.
Едно от най-добрите качества, които тази натурална храна притежава, е нейният антиоксидантен потенциал. Ползите от меда обаче не спират дотук, пише Mila.bg.
Използването на мед за подпомагане на здравето на дихателните органи (и останалата част от тялото) е силно препоръчвано дори от лекарите.
• Естествен източник на антиоксиданти: помага да се поддържат клетките здрави и забавя клетъчното разграждане и предотвратява преждевременното стареене.
• Подобрява реакцията на имунната система, което помага в борбата с болестите. Ако сте склонни да имате много проблеми с дишането, консумирането на повече мед може да ви помогне умерено.
• Чудесен антисептик: установено е, че медът има микробна способност, която спира растежа на гъбички и бактерии.
• Ефекти върху гликемичната регулация: помага за балансиране на производството и консумацията на глюкоза. Това е чудесно за хората с диабет.
Важно е да изберете органичен мед, който не съдържа захари или консерванти.
Домашни рецепти, които ще подобрят вашето дихателно здраве:
1. Вода с мед
Приготвя се много лесно и ще ви позволи да се възползвате от всички свойства на тази страхотна храна.
Съставки:
• 2 супени лъжици мед (20 г)
• 3 чаши вода (300 мл)
• сокът на 1 лимон (30 г)
Начин на приготвяне:
• Поставете водата в тенджера и я оставете да заври.
• Когато достигне точката си на кипене, намалете котлона и оставете течността да почине за около 3 минути.
• Добавете 2 супени лъжици мед.
• Прибавете лимонови резенчета или прясно изцеден лимонов сок.
2. Меден сироп с лимон
Както е известно, лимонът е съществено допълнение към меда, тъй като е отличен антибактериален продукт.
Съставки:
• 2 чаени лъжички мед (10 г)
• сокът на 1/2 лимон (15 мл)
Начин на приготвяне:
• Поставете двете супени лъжици мед в купа.
• Изцедете сока на 1/2 лимон.
• Поставете контейнера в микровълновата за 20 до 30 секунди.
• Консумирайте, докато е още горещо.
3. Меден лек от чесън
Антисептични свойства на чесъна ще помогнат за по-ефективна борба с дихателните проблеми.
Съставки:
• 10 скилидки чесън
• 3 1/2 чаши мед (350 г)
• сокът на 1 лимон (30 г)
Начин на приготвяне:
• Обелете скилидките чесън, нарежете ги на филийки и ги сложете в чист, празен буркан.
• Добавете 350 грама мед и сока на един лимон.
• Затворете контейнера и го оставете да се маринова за една седмица.
• След това време приемайте по една чаена лъжичка на ден на гладно.
Препоръчваме ви да изпробвате тези 3 лекарства, ако имате кашлица, настинка, храчки или ако страдате от сърбеж в гърлото. Те ще ви осигурят облекчение и ще ви помогнат да се почувствате по-добре.
