Учени са установили, че правилно подбраната посуда би помогнала да намалим излишните килограми.
Ключов фактор за отслабването се явява…размерът на чиниите. Големите чинии трябва да изхвърлим, а да подберем малки- именно те са ни нужни в борбата със затлъстяването.
Чинии, разделени на сегменти – това е идеалната посуда при отслабването. Поставянето на разнообразна храна по сегментите дава усещане за изобилие, а в същото време количеството на храната е малко.
Не е маловажно да се погрижим и за двигателната си активност, тъй като така гарантирано се изгарят излишните калории.
