Няма по-подходяща напитка от чая, когато навън захладнее. Той се приготвя бързо, прогонва микробите, лекува възпаленията на дихателните пътища и ни зарежда с витамини и енергия.
[ad id=“225664″]
1. Джинджифил и лимон за стимулиране на защитните сили
Етеричните масла на джинджифила, съчетани с витамин С на лимона, действат асептично. Те допринасят за изхвърлянето на токсините от организма, подсилват имунната система и се борят с инфекциите. Съвет: кипнете 25 г пресен джинджифил, обелете и нарежете един лимон на кръгчета, които сложете в съд с половин литър вода, покрийте с капак и оставете на котлона за 20 минути. Когато запарката стане поносимо топла, добавете малко лимонов сок и мед. Пийте я топла.
2. Канела срещу хрема
Благодарение на стимулиращото си действие тази подправка помага да се преборим с умората. Антивирусните й и антибактериални свойства предпазват от възпаления на дихателните пътища. Купувайте я в малки опаковки, защото ароматът й много бързо изветрява. Съхранявайте я на тъмно в съд, който плътно се затваря. Съвет: на прах тя лесно се смесва с топло мляко и се получава изключително приятна напитка. Можете да я пиете и като запарка. 4-5 чаши дневно ви гарантират добър ефект.
[ad id=“236999″]
3. Евкалипт, за да облекчите кашлицата
Листата на това растение съдържат евкалиптол – етерично масло, което е мощен антисептик. Помага при кашлица, облекчава възпалението на бронхите и притежава антибактериални свойства. Съвет: запарете евкалиптовите листа (4-5 листа за чаша вряща вода) и оставете да поври 10 минути. Пийте по 5 чаши на ден.
4. Мащерка и градински чай за справяне с грипа
Тонизиращи, богати на витамин А и С, градинският чай, както и мащерката са чудесни лекове при хрема, кашлица, висока температура и грип. Нека отбележим обаче, че и двете не се препоръчват на бременни жени. Съвет: в половин литър вряща вода запарете 4 кафени лъжици прясна мащерка и 4 градински чай (или по 2 от двете билки, ако са сушени). Оставете ги да поврат 15 минути, след което прецедете. Пийте по една чаша сутрин, на обяд и вечер след хранене.
Източник: БЛИЦ
