След толкова много празници съвсем естествено е да мислим в посока детокс и прочистване на тялото. Повечето от нас са прекалили както с храната, така и с напитките, и е добре да се опитаме да изчистим тялото от натрупаните токсини.
Вижте три прости детокс рецепти за изпълнение, които спомагат за изчистване на тялото.
Цитрусов микс за имунитет и детокс
През студените месеци наблягаме на цитрусовите плодове, затова ви предлагаме да опитате една чудесна комбинация. Тя прочиства тялото и допринася за засилване на имунитета.
Съставки:
- 1 портокал;
- 1/2 грейпфрут;
- 1 морков;
- 1/2 лъжица куркума;
- 1/2 чаша студена вода.
Миксирате всичко и консумирате на гладно. Половин час след изпиването на напитката, можете да хапнете.
Напитка за детокс на черния дроб
Напитката съдържа портокалов сок, лимонов сок, мед, спанак, мента и пречистена (преварена) вода. Соковете на цитрусовите плодове съдържат витамин С и антиоксиданти, които стимулират детоксикирането и извеждането на замърсяванията от черния дроб.
Съставки:
- Сок от 1 портокал;
- Сок от 1 лимон;
- 2-3 супени лъжици мед;
- 1 шепа пресен спанак;
- 1 шепа прясна мента;
- 600 мл преварена вода.
- Диви плодове за детокс на черния дроб
Загрейте водата на котлона. Когато започне да завира, сложете в нея спанака и ментата. Нека се задушат във водата около 5 минути. Свалете от котлона и оставете за още 5 минути. Оставете водата да изстине напълно, докато спанакът и ментата я насищат с вещества.
Прецедете изстиналата вода. Към нея добавете соковете от цитрусите. Добавете меда и разбърквайте до пълното му разтваряне. Консумирайте напитката сутрин и вечер на гладно в рамките на месец за най-добри резултати.
Източник: 3 рецепти за изчистване на тялото от токсини
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase. 
https://www.dnes.bg/rss/c/5-zdrave
