Практиката на еднодневното лечебно гладуване стана популярен метод за хората, които водят заседнал живот.
Храната преминава през храносмилателната система за 2 дни, и ако се въздържаме от храна само за един ден – няма да гладуваме. Такъв един ден носи само ползи за организма ни.
Направете само един разтоварващ ден, например в неделя и ще забележите поразителни промени в организма си:
– Ще забележите, че кожата ви става по- гладка и засиява сякаш отвътре. Подпухналостта под очите изчезва.
– Червата ви ще се освободят от остатъчната храна и ще заработят като часовник
– Ще отслабнете на килограми, но не бързайте да преяждате на следващия ден
– Обменните процеси в организма ще влязат в норма, а в същото време въздържането от храна ще изработва хормона на ръста, който при възрастните способства за увеличаване на мускулната маса, укрепването на костите и изгарянето на мазнините.
– Активира се работата на мозъка
– Гладуването помага на организма да се бори с болестите, съществено намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, атеросклероза, астма.
– Психологическата привързаност към яденето отпада.
– Усеща се прилив на енергия и бодрост
Само един ден гладуване – това е възможно, особено когато се настроим правилно към градивно преобразяване и оздравление на организма ни.
Източник: fithacker.ru
