Внимание! От здравословните храни също се дебелее
Когато часовникът удари 16:00 и колегите около нас започнат да похапват шоколади и бисквити, ние искрено вярваме, че нашата скромна купа бадеми е по-добрият и здравословен избор. Това обаче не….
Етикет: диета
20:57 Кебапчетата по класическа рецепта помагат за отслабване
Празниците отминаха и повечето хора се нуждаят от диета. Колкото и парадоксално да звучи, за целта ще ви предложим … кебапчета. Те са един от българските символи, и когато са….
11 храни, които никога няма да видите в диетата на диетолог
За да не се измъчвате с изтощителни диети, съвременните диетолози препоръчват да се придържате към правилното хранене и физическата активност. Специалистите в тази област изработват цели карти и таблици на….
С 5 порции плодове и зеленчуци дневно отслабваме през пролетта
Пролетта е времето, в което е добре да започнем да наваксваме с хранителните елементи, които са ни липсвали зимата. Това може да стане чрез включване на сезонни плодове и зеленчуци,….
Всекидневните навици, с които неусетно дебелеем
За отслабване и задържане на красивата и стегната фигура са нужни строг хранителен режим, редовни упражнения, достатъчно движение и като цяло ясен план за това какви са целите ви и….
Осем правила за тънка талия
Всяка жена мечтае за тънка талия. Може да постигнете това, без да се подлагате на тежки диети и лишения. Достатъчно е да спазвате няколко правила на слабия човек. Ето кои….
Ернестина сложила на диета мъжа си Андрей Слабаков
Евродепутатът Андрей Слабаков е на диета вече цял месец. Новият хранителен режим му е наложен от съпругата му Ернестина Шинова. „През декември си бяхме вкъщи. Тогава само се готвеше, купуваха….
Тайната на Джил Байдън за перфектна фигура
Още по време на президентската кампания на мъжа ѝ, Джил Байдън показа, че е не само добра съпруга и общественик, а и отдадена майка и един от най-харесваните преподаватели. Сега….
Защо пълнеем, дори да спортуваме активно?
Ако смятате, че сте опитали абсолютно всичко – диети, броене на калории, редовен кардио спорт и т. н., но все още не сте доволни от резултатите и не сте във….
Не спирайте напълно въглехидратите заради диета, вредно е
Диетите с ниско съдържание на въглехидрати гарантират бързо отслабване и много известни личности вече се доверяват на този режим. И въпреки че елиминирането на въглехидратите ще ви помогнат да се….
Кога да гладуваме според фазите на Луната през 2021 година
Забранени са твърди храни, алкохол, кафето не е препоръчително, но не е категорично забранено, не се разрешават и цигари Медицински изследвания показват, че при правилното гладуване според т.нар. лунна диета,….
Отслабваме за броени дни!
Пристрастеността към калоричните, но вкусни храни, естествено ни отдалечава от идеалната фигура. Сега е моментът да се вземете в ръце и да свалите излишните килограми, ако искате да влезете в….