Ежедневието на повечето хора в днешно време е изключително натоварено. Затова и мнозина страдат от недоспиване. Ако сте сред тях, имайте предвид, че това може да доведе до сериозни здравословни….
Най-накрая сте успели да си легнете по-рано от обикновено. Наспали сте се, събудили сте се даже без алармата и пак имате усещането, че през вас е минал влак още отрано….
Честата необходимост да подремнем през деня подсказва, че нещо със здравето ни не е наред, смятат шведски медици. [ad id=“263680″] Когато човек постоянно се нуждае от сън, независимо че през….
[ad id=“225664″] Сънят ни се движи на цикли, като първо се придвижва от будността в дълбока фаза, възстановяващ сън, след това се връща обратно към будността, отново слиза надолу и….
