България е на 6-то място по брой деца с наднормено тегло. Основната причина за това е нездравословният модел на хранене и липсата на култура на българското общество в тази насока, каза в ефира на радио „Дарик“, диетологът Росица Тончева.
37% от първокласниците за затлъстели, а 17% от тях са с диабет тип 2.
[ad id=“225664″]
Здравословната детска закуска трябва да съдържа сложни въглехидрати като овесени ядки, фибри, зърнени продукти, които дават енергия на мозъчната дейност на мускулите, изброи диетологът.
[ad id=“263680″]
Вечерята трябва да е по-лека: салати, рибни и млечни продукти, защото те са важни за изграждане на костната система на подрастващите, допълни тя.
[ad id=“237001″]
Според нея, масовото пропускане на закуската и не придържането към модела на хранене 5 пъти на ден, е много погрешно.
[ad id=“218001″]
Трябва да се прецизира много внимателно и избора на здравословни храни, които в момента се предлагат масовото и безразборно на пазара, предупреди още Росица Тончева.
