Етикет: стречинг

Здраве

Подгответе тялото си преди да се качите на ските

Posted on by Arhiv

Идва един чакан сезон – сезонът на зимните спортове. Това е периодът на годината с регистриран най-висок процент травматизъм, съветва Габриела Субашка, специалист по физикална и рехабилитационна медицина. Една от….

Стара Загора

Какво е стречинг и защо да го практикуваме?

Posted on by Красимира Янкова

Стречингът играе роля на защитен механизъм, предпазващ ставата от травми. Най-обобщено той представлява контролирано разтягане на мускулите. Често ми се случва след като кажа, че следва стреч тренировка, да ме питат….