Ето сега разбрах защо съм елегантна, скачам като планинска коза и настроението ми почти винаги е на МАХ. Имало много простичко обяснение, което се корени в изяждането на поне 300 г. сладолед на ден и то целогодишно!
Противно на американските реклами, в които дебели депресирани жени седят с кофа сладолед в скута и бъркат в нея с голяма лъжица, бършейки сълзите си, се оказва, че това ледено удоволствие било изключително полезно за цялостната ни физическа и психическа система.
Сладоледът не просто ни разхлажда през лятото. Според лекарите той е от полза за нашето здраве и се препоръчва за здрави кости, добра психика и ведро настроение.
[ad id=“225664″]
Предимство номер едно е богатото съдържание на калций. На ден се нуждаем от 1000 милиграма калций, а децата и бременните жени трябва да си набавят и повече. Заради млякото, което е основна съставка на сладоледа, той изобилства от калций и витамини А и Б.
Противно на общоприетото схващане сладоледът помага за намаляване на теглото, тъй като засища за дълго, а 100 грама съдържат между 125 и 300 калории.
Друго основно предимство на сладоледа пред другите сладкиши е, че леденото лакомство е богато на витамини и антиоксиданти. Плодовият сладолед с пресни или замразени плодове съдържат много витамини, а онзи с вкус на кафе и шоколад ни набавя много антиоксиданти, особено полифенол, който е полезен за сърцето.
