Включването в нормалния работен ритъм след продължителна почивка винаги е трудно.
Позагубили сме тренинг за работа и навлизането в процеса става сложно.
[ad id=“225664″]
Колкото и странно да звучи след празниците много често изпитваме умора. Тя се дължи на пътуванията, които сме предприели, на приготовленията за гостите, на подготовката на празничната трапеза …
Преяждането също оказва негативно влияние върху нормалния ни ритъм, и от там и върху работния процес.
Как да се справим с проблема?
Най-важното е да преодолеем стреса от първия работен ден. След това нещата бавно ще се нормализират.
Добре е да споделим с колегите къде и как сме прекарали почивните дни., да разкажем интересни случки, които са станали тогава…
[ad id=“263680″]
Хубаво е да организираме работата и да си подредим приоритети на деня. Така нещата ще станат по-лесни.
Добрият сън също е от значение.
Храната, която консумираме също оказва влияние -хапвайте повече плодове и зеленчуци.
И не на последно място – не забравяйте усмивката!
