5 неща, които ни карат да се чувстваме скапани
Най-накрая сте успели да си легнете по-рано от обикновено. Наспали сте се, събудили сте се даже без алармата и пак имате усещането, че през вас е минал влак още отрано….
Етикет: сънливост
Вечно ви се спи? Идете на лекар
Честата необходимост да подремнем през деня подсказва, че нещо със здравето ни не е наред, смятат шведски медици. [ad id=“263680″] Когато човек постоянно се нуждае от сън, независимо че през….
Сънят ни се движи на цикли
[ad id=“225664″] Сънят ни се движи на цикли, като първо се придвижва от будността в дълбока фаза, възстановяващ сън, след това се връща обратно към будността, отново слиза надолу и….
Студен душ или кратка дрямка, за да се заредите с енергия?
Ежедневието на повечето хора в днешно време е изключително натоварено. Затова и мнозина страдат от недоспиване. Ако сте сред тях, имайте предвид, че това може да доведе до сериозни здравословни….