Сънят пречи на появата на страхове
Невробиолози от университета Рътгърс са установили, че качеството на съня влияе върху вероятността от изникване на спомени за страшни и неприятни събития, съобщи Лайф. Особено значение има фазата на бързия….
Етикет: сънят
Защо се събуждате често през нощта?
Рязкото събуждане по време на сън може да е показател за наличието на здравословен проблем. По-голям процент от хората се будят по няколко пъти на нощ за секунди, което не….
9 причини за неспокоен сън!
Недоспиването води, до лошо здраве, намалено внимание, уморен външен вид. Ето девет от най-честите причини за проблеми със съня: [ad id=“225664″] 1. Неподходяща поза Позата, в която спите е основната….
Сънят и отслабването
Прекалявате ли с храната? Раздразнителни ли сте? Имате ли проблем с овладяването на емоции? Трудно ли сваляте килограми? Ако на тези въпроси отговорите с „Да“, значи не спите достатъчно. Започваме….